fbpx
Kesehatan

Tips Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita

ENERGIBANGSA.ID – Salah satu daftar penyakit paling mematikan bagi manusia adalah mengenai permasalahan reproduksi, terutama bagi wanita meski tidak menutup kemungkinan pria juga rentan terkena.

Salah satu faktor penyebab masalah kesehatan reproduksi wanita dapat terjadi adalah karena hormon. Gejalanya dapat berupa siklus menstruasi yang tidak stabil,

Siklus menstruasi yang tidak lancar dan adanya masalah hormon tersebut biasanya mengindikatorkan peluang terjadinya tumor, kista, rendahnya tingkat kesuburan, masalah rahim dan sebagainya.

Mengutip dari Hello Sehat, organ reproduksi wanita terbagi menjadi dua, yakni bagian luar dan dalam.

Organ reproduksi bagian luar terdiri dari labia majora, labia minora, kelenjar bartholin, dan klitoris.

Sedangkan, organ reproduksi wanita bagian dalam yaitu vagina, ovarium, tuba falopi, rahim, dan leher rahim atau serviks.

Biasanya, penyakit sistem reproduksi wanita bisa menyerang pada bagian-bagian organ luar atau dalam organ reproduksi wanita tersebut.

Meski risiko peluang terkena penyakit reproduksi cukup tinggi, terlebih di masa sekarang  gaya hidup dan pola makan sangat bebas menjadi kewaspadaan tersendiri, tetapi ada baiknya kita tetap menjaga sebelum hal itu terjadi.

Menghimpun dari Mapay Bandung, berikut terdapat tips menjaga kesehatan reproduksi wanita.

  1. Mengurangi konsumsi makanan kemasan.
  2. Mengurangi konsumsi makanan berpengawet dan berpenyedap rasa kuat.
  3. Mengurangi kafein, soda, dan alkohol.
  4. Mengurangi makanan berlemak tinggi.
  5. Mengurangi memakan makanan mentah.
  6. Selalu menjaga kebersihan organ kewanitaan.
  7. Rutin mengganti pakaian dalam, terutama saat menstruasi.
  8. Membilas dengan air hangat lebih baik.

Related Articles

Back to top button