fbpx
Gaya HidupKesehatan

Takut Jatuh Cinta? Bisa Jadi Kamu Mengalami Philophobia

ENERGIBANGSA.ID – Perasaan jatuh cinta adalah perasaan paling membahagiakan bagi tiap insan manusia yang merasakannya.

Namun, di balik keindahan itu tak jarang juga menyisakan sedikit kesakitan.

Tak heran, karena sudah merasakan pahitnya sakit hati membuat beberapa orang merasa jera untuk membuka hatinya kembali pada orang lain.

Bila sudah begini, artinya kamu mengalami philophobia.

Philophobia

Philophobia adalah salah satu jenis fobia ketika seseorang merasa takut untuk jatuh cinta, bahkan menganggap hubungan percintaan adalah suatu hal yang mustahil.  

Beberapa gejala dari filofobia antara lain sering menghindari kontak dengan lawan jenis.

Mereka dengan fobia ini juga mudah panik dan berkeringat secara berlebih ketika berhadapan dengan lawan jenis.

Selain itu akan muncul perasaan takut yang berlebihan (tidak normal) terhadap rasa jatuh cinta atau hubungan percintaan, sulit bernapas secara normal, serta mual.

Jenis fobia ini biasanya disebabkan oleh trauma pengalaman hubungan percintaan di masa lalu.

Cara Mengatasi

Jika penyebab utama adalah trauma, philophobia dapat diatasi dengan melakukan terapi kognitif dan perilaku yang dapat mengubah pemikiran negatif dari fobia yang dialami.

Rutin olahraga dan melakukan teknik pernapasan bisa dapat membantu agar orang yang merasakan philophobia dapat merasa lebih tenang atau santai.

Jika fobia ini tidak ditangani, maka dapat menyebabkan gangguan kecemasan, depresi, hingga isolasi sosial.

Jika sudah menimbulkan dampak seperti ini, maka sangat disarankan untuk kamu mengunjungi dokter sebagai penanganan lanjut.

(Ara/ EB)

Related Articles

Back to top button