fbpx
Kesehatan

Makan Enak Saat Imlek Takut Gula Darah Naik? Ini Dia Tipsnya!

ENERGIBANGSA.ID—Perayaan Imlek tahun ini berbeda dari tahun-tahun sebelumnya. Meskipun perayaan Imlek di tengah pandemi, kamu masih bisa merayakan suka cita Imlek dengan sederhana.

Misalnya, dengan makan enak bersama orang-orang terkasih di rumah. Tradisi makan bersama keluarga saat Imlek menjadi bagian yang paling dinanti.

Berbagai sajian makanan manis dan lezat menjadi kekhasan dari perayaan Imlek.

Dilansir dari detikcom, kamu tidak dianjurkan mengonsumsi makanan berlebihan.

Perhatikan konsumsi makan dan minum

Ahli diet dan nutrisi Leona Victoria Djajadi, MND, mengingatkan agar memperhatikan konsumsi makanan dan minuman manis bila ada riwayat diabetes atau kencing manis.

Pilih kudapan manis yang menyehatkan, seperti misalnya buah-buahan segar daripada kue-kuean. Selalu minum air putih, jangan sirup atau teh manis.

Leona menyebut, jika tidak ada riwayat diabetes, untuk makan makanan manis sebenarnya tidak masalah.

Apalagi saat perayaan seperti Imlek yang pastinya disambut dengan suka cita.

Hanya saja, Leona mengingatkan perlunya membatasi diri bila memang bermasalah dengan metabolisme gula. (Nicola/EB)

Related Articles

Back to top button