KesehatanRagam Bangsa

Khasiat Tersembunyi Jeruk Nipis, Ini Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

ENERGIBANGSA.ID – Memiliki kesehatan tubuh yang prima pasti diinginkan oleh semua orang. Anjuran minum 8 gelas air putih dalam seharipun diperlukan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh agar tidak dehidrasi.

Tubuh manusia mengandung 60% cairan, hal ini membuat kita untuk mengkonsumsi air outih yang banyak. Tetapi, sobat energi tahu tidak ya jika tidak semua orang suka minum air putih sesuai yang dianjurkan.

Tim energibangsa.id akan memberikan salah satu saran agar sobat energi yang memiliki kebiasaan minum air putih tidak banyak tetapi tetap memiliki kesehatan yang tubuh yang terjaga dengan air jeruk nipis.

Jeruk nipis selain kerap menjadi pelengkap suatu makanan, air perasannya memiliki khasiat yang menakjubkan apabila rutin dikonsumsi. Meskipun bentuk buah yang kecil dan rasanya yang sangat masam, jeruk nipis dapat menjadi solusi untuk dikonsumsi dengan air putih hangat setiap pagi setelah bangun tidur.

Buah yang masam nan berkhasiat ini dipercaya memberikan efek yang baik untuk kesehatan tubuh. Apabila dikonsumsi setiap pagi tanpa gula saat perut masih kosong banyak manfaat tak terduga yang didapat bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Melansir dari doktersehat.com manfaat dan khasiat tak terduga yang dimiliki jeruk nipis untuk tubuh seperti di bawah ini.

MENINGKATKAN RASA HAUS
The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menyatakan seseorang yang rutin meminum air perasan jeruk nipis akan mendorongnya lebih banyak meminum air.
Pada akhirnya, kebutuhan cairan untuk tubuhnya pun otomatis akan terpenuhi atau lebih dari cukup.

MENURUNKAN BERAT BADAN
Air jeruk nipis yang dilarutkan bersama air putih tanpa gula jika dikonsumsi setiap pagi saat perut kosong akan mendorong lebih banyak minum sehingga nafsu makan lebih teratur.
Bagi seseorang yang sedang diet, mengkonsumsi air jeruk nipis secara rutin akan membantu mereka mengontrol pola makan.

PENCERNAAN LEBIH LANCAR
Mengkonsumsi air perasan jeruk nipis selain baik memperbaiki asupan makan juga dapat memberikan dampak baik untuk alat pencernaan karena membantu seseorang yang sulit buang air besar.
Air jeruk nipis membantu air liur yang masuk dalam percernaan akan membantu memecahkan makanan dan bersekresi.

MENINGKATKAN KUALITAS KULIT
Jeruk nipis mengandung banyak vitamin C dan antioksidan sehingga cocok untuk menjaga peremajaan kulit secara alami,

MENGHINDARKAN DARI KANKER DAN JANTUNG
Jeruk nipis memiliki kaitan untuk melarutkan zat-zat beracun dalam tubuh apabila dikonsumsi dengan teratur, terutama dapat menurunkan resiko penyakit kanker kerongkongan.

Selain itu, kandungan magnesium dan kalium dalam jeruk nipis juga membantu menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan. Karena kandungan kaliumnya dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tekanan darah. Selebihnya, jeruk nipis juga mampu mengurangi kadar kolestrol dalam tubuh yang menyebabkan masalah jantung.

Sobat energi dapat menjadikan jeruk nipis untuk dikonsumsi dengan air putih hangat dengan rutin setiap pagi agar merasakan manfaat seperti yang sudah ada di atas.

Related Articles

Back to top button