Kesehatan

Dokter Larang Olahraga Beregu, Gowes Rame-rame Boleh Tidak?

JAKARTA, energibangsa.id — detikHealth edisi Sabtu (3/10) melaporkan bahwa di masa pandemi, olahraga bisa menjadi salah satu upaya untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Namun di sisi lain, olahraga tertentu malah bisa meningkatkan risiko penularan virus Covid-19.

Praktisi olahraga yang juga pengajar di Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta (UNJ), dr Arie Sutopo, SpKO, mengatakan olahraga yang bisa dilakukan secara individual lebih ideal di masa pandemi ini.

“Sebaiknya jangan yang beregu dulu,” saran dr Arie dalam diskusi di Channel YouTube BNPB, Sabtu (3/10) kemarin.

Olahraga beregu seperti bola voli, basket, dan juga sepakbola, menurut dr Arie berisiko memicu kerumunan. Dalam olahraga semacam itu, antar-pemain akan sulit untuk jaga jarak.

Untuk pakai masker pun, pasti akan terasa tidak nyaman karena olahraga semacam itu biasanya dilakukan dengan intensitas tinggi. Sementara, masker akan mengurangi pasokan oksigen yang dibutuhkan dalam jumlah banyak ketika melakukan olahraga berat.

Jadi olahraga apa yang ideal di masa pandemi?

“Misalnya jogging, cycling, atau swimming. Itu bagus,” kata dr Arie.

Lantas, gowes ramai-ramai yang kadang berjajaran di jalanan termasuk olahraga yang beregu? Apakah juga dilarang? (*)

Related Articles

Back to top button