5 Fakta di Balik Mitos Saat Menstruasi, Penting!
ENERGIBANGSA.ID—Sobat energi, kalian yang cewek dan berusia sekitar 10 tahun, pasti telah mengalami siklus menstruasi. Hingga saat ini, ada beragam mitos yang muncul di tengah masyarakat seputar menstruasi.
Mulai dari tidak boleh minum-minuman dingin, bahkan tidak boleh keramas atau cuci rambut. Mitos itu kadangkala membuat banyak orang khawatir karena salah informasi
Merangkum dari CNN (18/12/2020), ada 5 fakta di balik mitos terkait menstruasi.
1. Menstruasi sebagai darah kotor
Darah saat menstruasi bukanlah darah kotor. Saat menstruasi, tubuh tidak bertugas untuk mengeluarkan darah kotor. Organ tubuh yang bertugas menyaring darah kotor adalah ginjal.
“Ini bukanlah darah kotor, sama saja darah yang keluar saat menstruasi dengan darah dari hidung misalnya,” kata Kepala Badan Koordinasi Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) dr Hasto Wardoyo dalam webinar, sebagaimana ditulis CNN.
Untuk itu, dapat dikonfirmasi bahwa darah menstruasi kotor adalah mitos.
2. Tidak boleh keramas
Saat menstruasi, perempuan sering kali dilarang untuk keramas karena disebut akan menghambat darah yang keluar.
Sebenarnya tak ada hubungannya antara keramas dan menstruasi. Jadi, setiap perempuan yang sedang haid boleh saja melakukan keramas.
“Tidak ada hubungannya secara medis antara keramas dan menstruasi,” kata Hasto yang merupakan dokter spesialis kandungan dan kebidanan.
Untuk itu, dapat dikonfirmasi bahwa tidak boleh keramas saat menstruasi adalah mitos.
3. Tidak boleh minum air dingin
Minum air dingin disebut dapat membuat darah menstruasi membeku. Faktanya, saluran pencernaan berbeda dengan rahim.
Air yang dingin juga akan dinetralkan oleh tubuh. ntuk itu, tidak ada hubungan antara minum air dingin dengan menstruasi. Larangan minum air dingin saat menstruasi adalah mitos.
4. Tidak boleh berolahraga
Sebagian orang akan melarang untuk berolahraga karena dapat membuat tubuh lemas. Faktanya, olahraga justru disarankan bagi orang yang menstruasi.
Olahraga dapat meningkatkan suasana hati dan membuat tubuh tetap bugar saat menstruasi.
5. Minum soda melancarkan darah menstruasi
Sebagian orang menyarankan untuk meminum soda agar darah menstruasi keluar lebih lancar.
Namun, faktanya belum ada penelitian mengenai efek minum soda terhadap menstruasi.
Sehingga, mitos minum soda dapat melancarkan darah menstruasi tidak dapat dibuktikan kebenarannya. (*)
