Gaya Hidup

5 Cara Kurangi Kecanduan Anak Pada Smartphone

ENERGIBANGSA.ID – Munculnya smartphone membuat kemudahan tersendiri dalam melakukan aktivitas sekaligus mendapatkan informasi.

Akantetapi, saat ini pengguna smartphone tidak lagi hanya orang dewasa, namun juga anak-anak.

Anak-anak biasanya menggunakan komputer, internet, permainan elektronik, atau smartphone ketika mereka sendirian, dengan teman atau saudara kandung.

Hal ini tentu menjadi kekhawatiran tersendiri bagi orang tua, mengingat banyaknya dampak negatif, salah satunya kerusakan mata jika terlalu lama menatap layar smartphone.

Berdasarkan salah satu jurnal (2014), menyatakan orang tua di Indonesia masih sedikit yang melek teknologi.

Ada banyak alasan kenapa orang tua memutuskan untuk memberikan smartphone kepada anaknya.

Salah satunya adalah sebagai media belajar atau bermain anak karena berbagai fitur atau aplikasi penunjang di dalamnya.

Namun, jika penggunaannya tidak ditangani dengan jelas akan menimbulkan kecanduan pada anak.

Gambaran Kecanduan Smartphone pada Anak

Menurut Susan Krauss Whitbourne, smartphone berperan seperti boneka yang menggantikan keberadaan orang tua sementara.

Boneka juga tidak pernah marah ataupun menuntut dengan apapun dari kita, sama seperti smartphone.

Dalam lima tahun terakhir, kasus kecanduan bermain smartphone  pada anak di Indonesia semakin meningkat.

Maka dari itu, berikut 5 cara yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk mengatasi kecanduan anak pada smartphone.

1. Membuat Aturan

Akan lebih baik jika orang tua membatasi penggunaan waktu dan ruang anak-anak dalam bermain smartphone.

Setelah waktu penggunaan smartphone sudah habis, orang tua bisa mengalihkan fokus anak pada kegiatan lain.

Kemudian di beberapa ruang di rumah seperti meja makan, kamar mandi, bahkan kamar tidur tidak diperbolehkan untuk menggunakan gadget. 

2. Mengawasi Penggunaan Smartphone

Mengawasi penggunaan  orang tua tidak hanya melakukan pengawasan terhadap aktivitas anak, tetapi juga bagaimana melatih anak terbuka pada orang tua.

Hal ini dapat dilakukan dengan mengajukan pertanyaan seperti, “Game yang kamu mainkan tentang apa? Sepertinya seru sekali” atau “Tadi sudah sampai level berapa?”.

Sumber : sulutlink

3. Hindari Bermain Smartphone  di Depan Anak

Anak-anak adalah peniru yang handal. Perilaku anak merupakan cerminan dari orang-orang di sekitarnya, terutama orang tua.

Maka, usahakan untuk tidak banyak menggunakan smartphone di depan anak dan maksimalkan waktu bermain, belajar, atau bercerita anak.

Dengan begitu, anak tidak akan berpaling ke smartphone bila hal menyenangkan tercipta dari aktivitas yang nyata.

Sumber : happinest.id

4. Beri Alternatif Mainan pada Anak

Game online atau video-video yang disajikan dalam smartphone  memang sulit membuat anak mengabaikannya.

Tugas orang tua adalah mengalihkan perhatian anak dari smartphone menemukan permainan lain yang tidak berkaitan dengan elektronik.

Sebagai contoh, permainan menyusun benda seperti puzzle atau lego.

Ini tidak hanya memberikan kesibukan dan rasa penasaran, tetapi juga dapat lebih baik dalam merangsang pola pikir dan kreativitas anank.

5. Perbaiki Pola Tidur Anak

US National Sleep Foundation mengatakan, rata-rata waktu yang harus dihabiskan anak untuk tidur kurang lebih 7 jam.

Tidur yang cukup dan juga baik sebenarnya dapat membantu memulihkan mata dari ketegangan serta memaksimalkan kinerja otak.

Nah, itu dia lima cara yang dapat orang tua lakukan untuk mengurangi kecanduan anak pada smartphone.

Hal yang perlu kita ingat adalah smartphone merupakan sebuah teknologi yang pusat kontrolnya bukan pada teknologi tersebut, akan tetapi kita sebagai penggguna.

Related Articles

Back to top button