fbpx
Gaya Hidup

3 Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari

ENERGIBANGSA.ID (Semarang) — Pagi hari rasanya tak lengkap tanpa secangkir kopi. Bagi penggemarnya, minuman ini memang paling nikmat, dan dinikmati sembari siap-siap memulai aktivitas.

Secangkir kopi (dok: istimewa)

Ternyata bukan cuma nikmat lho, kopi punya segudang manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya sebagai berikut:

1.Merangsang otak

Kopi terkenal dengan kandungan stimulan kafein di dalamnya. Zat inilah yang diserap ke aliran darah dan bergerak menuju ke otak. Hal ini membuat kopi sangat mempengaruhi fungsi otak, seperti meningkatkan memori, kewaspadaan, dan fungsi mental.

2.Membakar lemak

Salah satu fungsi kafein adalah membakar lemak. Sebuah studi menunjukkan bahwa kafein secara khusus dapat meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang obesitas dan 29 persen pada orang kurus.

3.Mencegah depresi

Kafein dapat memicu hormon dopamin yang membuat seseorang menjadi bahagia. Selain itu, sebuah studi Harvard yang diterbitkan pada tahun 2011 mengungkapkan bahwa wanita yang minum 4 cangkir kopi atau lebih per hari, memiliki risiko 20 persen lebih rendah untuk mengalami depresi.(detikcom)

Related Articles

Back to top button